Робърт от Оксфорд гледа коне в полите на Рила

Приятел
Автор: Добромир ДОБРЕВ

Робърт се грижи за конете с усмивка

Снимки: Авторът

Робърт се грижи за конете с усмивка Снимки: Авторът

Англичанинът влюбен в България, учи на езда

Язденето е изключително полезно - подобрява кръвообращението, дишането, стойката, психическото здраве

Доказано е, че само десетминутна разходка на гърба на коня повишава няколко пъти нивото на хормона окситоцин. Това е хормонът, от който зависи доброто ни настроение. Затова след конна езда сме винаги усмихнати. Когато концентрираме вниманието си върху това да сме в синхрон с коня, забравяме за ежедневните грижи, преодоляваме страховете си и намаляваме нивото на стрес. Животното излъчва положителна енергия, която попиваме.

Когато решавам да се кача за първи път на кон, установявам, че мой инструктор и водач ще бъде англичанин. Казва се Робърт и идва от град Оксфорд. Срещаме се с него в конна база край село Бачево, на няколко километра от Разлог. Избрал съм това място заради прекрасните гледки както към южните склонове на Рила, така и към Пирин в далечината. Оказвам се върху гърба на прекрасна черна кобила на име Сияна.

Противно на масово възприетото мислене, че конният спорт е много скъпо удоволствие, всъщност цените се оказват съвсем поносими. 20 лева е сумата за половин час разходка с коня, а 30 лева - за цял час. Все пак недалеч от тук край Банско цените са почти тройно по-високи заради наличието на доста повече чужденци. Не е нужна някаква по-специална екипировка, за да се качите на коня. Достатъчно е да си изберете каска, която се предлага на място. Тя се нарича тока или шлем. Ботите и ръкавиците са желателни, но не и задължителни. Тръгваме по каменлив път към горите в полите на Рила. Ездата продължава около час, като за това време изминаваме няколко километра върху седлото.

Разговаряме с Робърт, който признава, че е дошъл в България отскоро. От пръв поглед се е влюбил в природната красота на страната ни и е решил да се установи тук за постоянно. В Оксфорд също се е занимавал с коне и се разбира чудесно с големите животни. "България е истински рай. Затова избрах да живея тук, край Рила и Пирин", признава пред "България Днес" Робърт. След това споделя и за хранителния режим на конете. Всеки един от тях изяжда по около 10 килограма фураж на ден. Освен това им се дава по половин бала сено. Все още се извеждат и на паша за прясна трева и клонки, докато не падне снегът.

Говорим си, че ползите от ездата са много. Това е своеобразна форма на физическа активност, комплексна тренировка за мускулите на цялото тяло. Отстрани изглежда лесно, но само човек, провел урок по езда, е изпитал мускулната треска на следващия ден. Движението на коня движи тялото на ездача и кара всички мускули да работят. При езда се засилва кръвообращението и се подобрява дишането. Ездачът поддържа изправена стойка на тялото върху гърба на коня продължително време. Това положение отговаря за правилната S-образна позиция на гръбначния стълб и коригира изкривявания, раздвижва ставите, развива баланс и координация.

Конната езда подобрява дишането, а когато се провежда на открито, на чист въздух, ползите за здравето са безспорни. Общуването с коня развива доверие, емпатия, мотивация, усещане за сигурност и увереност в собствените сили. Затова се препоръчва при депресивни състояния, ниско самочувствие и неувереност. Ездата е незаменима дейност за възстановяване от травми, без значение дали са физически или психически. В САЩ са разработени специални програми за справяне с посттравматично разстройство на ветерани от войни, които включват не само езда, но и грижа за животните и прекарване на време и общуване с тях.

Ездата ни приключва неусетно. Тръгваме си от конната база и след срещата с Робърт удовлетворени и усмихнати. Връзката на човека с коня датира отпреди около 5 хиляди години, когато животните са били опитомени. Продължава да е все така силна и до днес. Конете със сигурност ще останат част от нашия живот, стига само да пожелаем да им бъдем приятели.

Теа Минкова е в джаза

Теа Минкова е в джаза

Пленителната Теа Минкова е впечатлена от обстановката на хотела във Виена, в който с Наум Шопов са отседнали по време на престоя им в Австрия. "Супер хотелче в центъра на Виена! Готиното е, че можеш да пийнеш коктейл, без да се налага да го напускаш и да обикаляш в студа. На последния етаж има супер джаз барче

Мишето ЛЪЩИ на парти

Мишето ЛЪЩИ на парти

С ултра искряща рокля отиде на парти Михаела Маринова. Певицата тотално е сменила стила си отпреди година. Мишето вече не изглежда като невинно девойче, каквато всички я помнят от изявите й в тв формати. Маринова вече залага на повече грим и по-оскъдни

Нина Добрев гушна маймуна

Нина Добрев гушна маймуна

Първото "наше момиче" в Холивуд - Нина Добрев, се появи в инстаграм, гушнала малка маймуна. Фенове на Нина веднага я заляха с възторжени коментари за прегръдката й с маймунчето. По всичко личи, че кинозвездата с български корени няма да се откаже от хобито си да се щрака с животни, въпреки че наскоро неин виртуален приятел се пошегува

Славена с книга

Славена с книга

Бившата "Мис България" Славена Вътова написа дебютната книга "Хапки щастие". В специалното издание миската споделя своите лични рецепти за здравословно хранене и практики за пълноценен начин на живот. "Кaто всяка жена аз също минавам през различни периоди на светоусещане. В книгата споделям за добрите си навици", казва Славена

Най-четени

Актрисата Диана Димитрова:
Преди пет години бях насилена!

Актрисата Диана Димитрова: Преди пет години бях насилена!

"Преди пет години бях насилена от човек, чието име няма да кажа. Не знам как да се изразя, още не мога да си простя, че не взех мерки тогава". Това споделя с днешна дата звездата от "Откраднат живот" Диана Димитрова. Виновникът, който актрисата няма да обвини публично, вероятно ще се разпознае, но с днешна дата тя иска да му каже само следното:

Сървайвърката Меги Дерм: "Скорпиънс" ми бяха клиенти

Сървайвърката Меги Дерм: "Скорпиънс" ми бяха клиенти

Работя на две места, за да издържам приюта си  Миглена Дерменджиева, по-известна като Меги Дерм, е родена на 4 юли 1974 г. в Ямбол. Завършва руската гимназия и отглежда добитък, буби, домати и други агрокултури. През лятната ваканция работи в местното Трудово кооперативно земеделско стопанство, като със спечелените пари си купува дрехи за училище

Мая Илиева на премиера в операта

Мая Илиева на премиера в операта

Заедно с голяма компания елегантни приятелки Вдовицата на Георги Илиев изгледа любимата "Кармен" без охрана Мая Илиева посети премиерата на класиката "Кармен" в Софийската опера, видя "България Днес". В стилен сив лоден, маратонки от "о кутюр" и елегантен черен гащеризон, една от най-емблематичните вдовици у нас два часа раздава на макс аплаузи

Габровска се снима с фалос за 1 млн. долара

Габровска се снима с фалос за 1 млн. долара

Пробив прави кандидатка за кметица  110% съм на линия, разпален е притежателят на скъпото мъжко достойнство Керън Лий - надз. Бившата кандидатка за кметица на Момин проход, а днес актриса в голи сцени Диана Габровска ще снима с един от най-емблематичните актьори във филми за възрастни - Керън Лий. Британецът от Дерби застрахова фалоса си за 1 млн

17-кратният победител в "Последният печели" Симеон Димитров:  В 1-ви клас откриха таланта ми

17-кратният победител в "Последният печели" Симеон Димитров: В 1-ви клас откриха таланта ми

Тогава класната ми установи, че имам много логична мисъл. Не знам дали съм много умен  "Всичко се реши с един въпрос за хан в битката срещу Димитринка Илиева. Тя просто го знаеше, аз не го знаех. На мен това ми се струва забавно, тъй като историята е една от най-силните ми сфери, а аз отпаднах на исторически въпрос

Първата Мис България на 70-ия си юбилей: Няма да празнувам, защото майка ми почина

Първата Мис България на 70-ия си юбилей: Няма да празнувам, защото майка ми почина

Умолявам пластичните хирурзи да не обезобразяват момичетата ни, призова Бранимира Антонова  "Няма да отпразнувам юбилея си, защото майка ми почина наскоро. Загубих я през април на преклонната възраст от 97 години. До последно беше здрава и щастлива. Тази година ще е по-деликатна за цялото ни семейство

Гущерова разкри част от имението

Гущерова разкри част от имението

Светлана Гущерова показа съществена част от палата, в който живее със съпруга си. Плеймейтката и майка на три деца се шири в огромно имение. Светлана издаде част от дома си, след като оповести изображение в социалната мрежа. На него се вижда безкрайният коридор, осеян с много

Аня Пенчева и Ивайло Караньотов по влюбени от всякога

Аня Пенчева и Ивайло Караньотов по влюбени от всякога

Влюбени като тинейджъри са Аня Пенчева и Ивайло К. Караньотов. Половинката на актрисата я чака като на първа среща след работа зад Народния театър, след което двамата се хващат за ръка и обикалят София. Да са живи и здрави! Снимки: България

Дъщерята на Гала стяга нова къща

Дъщерята на Гала стяга нова къща

Дъщерята на водещата Гала - Мари Константин, обзавежда нова къща. Изявяващата се като инфлуенсър брюнетка показва засега само просторния двор на бъдещия си дом. Според нейни изчисления цялостният ремонт ще отнеме много време и най-рано през пролетта с приятелят й Константин ще се нанесат в новия дом

Гита не била новата муза на Боби Лазаров

Гита не била новата муза на Боби Лазаров

Познавали се, но не били заедно Чаровният синоптик Боби Лазаров нямал специални отношения с Гита Манолова, едно от лицата на телевизията на БСП. Двамата били само колеги, но нищо повече, споделиха хора от обкръжението им. От няколко дни мълвата твърди, че телевизионерът е влюбен в младата си и красива колежка Гита

Най-коментирани

24 часа гола Амбър при титла на Англия

24 часа гола Амбър при титла на Англия

Мадама от онлайн секссайт ще зарадва англичаните при световна титла на тима. Амбър Пейдж обеща да предава гола в продължение на 24 часа, ако "трите лъва" триумфират в Катар. Красивата брюнетка е бивш мениджър на хотелска верига. Присъединява се към сайта за онлайн сексуслуги Babestation, докато е в отпуск

Джордан пиянства

Джордан пиянства

Футболната мъжемелачка Кати Прайс - Джордан се отдаде на купоните. Сексбомбата се наслаждава на пиянска вечер в Лондон в сряда. По време на бурната нощ Джордан потвърди, че вече е необвързана. Блондинката се раздели с поредния си годеник - Карл Уудс. Това стана, след като продавачът я обвини в изневяра с друг мъж. "Тя призна, че ми изневерява

Теа Минкова е в джаза

Теа Минкова е в джаза

Пленителната Теа Минкова е впечатлена от обстановката на хотела във Виена, в който с Наум Шопов са отседнали по време на престоя им в Австрия. "Супер хотелче в центъра на Виена! Готиното е, че можеш да пийнеш коктейл, без да се налага да го напускаш и да обикаляш в студа. На последния етаж има супер джаз барче

Мишето ЛЪЩИ на парти

Мишето ЛЪЩИ на парти

С ултра искряща рокля отиде на парти Михаела Маринова. Певицата тотално е сменила стила си отпреди година. Мишето вече не изглежда като невинно девойче, каквато всички я помнят от изявите й в тв формати. Маринова вече залага на повече грим и по-оскъдни

Нина Добрев гушна маймуна

Нина Добрев гушна маймуна

Първото "наше момиче" в Холивуд - Нина Добрев, се появи в инстаграм, гушнала малка маймуна. Фенове на Нина веднага я заляха с възторжени коментари за прегръдката й с маймунчето. По всичко личи, че кинозвездата с български корени няма да се откаже от хобито си да се щрака с животни, въпреки че наскоро неин виртуален приятел се пошегува

Славена с книга

Славена с книга

Бившата "Мис България" Славена Вътова написа дебютната книга "Хапки щастие". В специалното издание миската споделя своите лични рецепти за здравословно хранене и практики за пълноценен начин на живот. "Кaто всяка жена аз също минавам през различни периоди на светоусещане. В книгата споделям за добрите си навици", казва Славена

Невена Цонева се излежава пред камината

Невена Цонева се излежава пред камината

Невена Цонева вече се подготвя за празнична лежачка пред камината вкъщи, става ясно от нейна публикация във фейсбук. Певицата на Слави Трифонов се завърна от голям концерт в Пловдив и домашната обстановка съвсем обяснимо я тегли като магнит. "Ето, на това му казвам уют! Огънят, звукът от пукащи дърва, миризмата на дима

Златка с чанта от новия

Златка с чанта от новия

Плеймейтката Златка Димитрова получи подарък от своя нов възлюбен - луксозна, скъпа чанта. Запалената по фитнеса брюнетка се похвали с покупката пред своите фенове. Доскоро Златка не парадираше със скъпи вещи, но по всичко личи, че новата й любов е много щедър и тя все повече получава

Ще барат "пиленцата от Монако"

Ще барат "пиленцата от Монако"

Боби Манекена и половинката му Нина Димитрова май са се прибрали за постоянно в България, нашепват ВИП клюкари. За последно те обявиха, че са в Монако на хай регата. От месец обаче любителите на сладкия живот кръстосват страната и отсядат в петзвездни хотели в София, Филибето и други големи градове. Преди дни "пиленцата" разтръбиха в социалката си

Антония Петрова похапва при най-скъпия готвач

Антония Петрова похапва при най-скъпия готвач

Антония Петрова отиде на луксозна вечеря в ресторанта на най-скъпоплатения шеф готвач в света. Ресторантът е в Истанбул, а една вечеря за двама излиза няколко хиляди лева. Наскоро собственикът на ресторанта се похвали със сметка от друго негово заведение в Дубай, възлизаща на 161 000

Валери Йорданов: Страхувам се за живота си, ще съдя директора на Народния театър

Валери Йорданов: Страхувам се за живота си, ще съдя директора на Народния театър

"Цяла нощ не съм спал и на сутринта бях в болница с 27,3 кръвна захар. Извадил съм си медицинско и отивам при адвоката, ще заведа лична жалба срещу директора Васил Василев, защото той е позволил това нещо". Това каза актьорът Валери Йорданов по време на пресконференция на министъра на културата проф. Велислав Минеков

Вергов перка с колело

Вергов перка с колело

Само за миг да изгрее слънцето, и Юлиян Вергов се мята на велосипеда. Артистът не пропуска нито една възможност да се придвижва с колело и винаги ползва велоалеите. Снимки: България

Нора Шопова стана майка на момченце

Нора Шопова стана майка на момченце

Телевизионната водеща Нора Шопова роди първото си детенце. Тя е станала майка на момченцето Вихрен, което се появи на бял свят вчера. Щастливата новина сподели тя в профила си в инстаграм с две снимки от периода, в който все още е бременна. "Вихрен проплака днес. 30.11.22 Любов е. Щастие е", пише Шопова под снимките

Шампион по борба люби Моника Симеонова

Шампион по борба люби Моника Симеонова

Секси репортерката на БНТ от Катар готви здравословно на Йоан Димитров Шампион по борба е дългогодишното гадже на чаровната спортна репортерка от БНТ Моника Симеонова. Винаги усмихнатата блондинка доби страхотна популярност по време на репортажите си от Катар, където отразява мачовете от световното първенство по футбол

221 нови случая на COVID-19, 439 оздравели

221 нови случая на COVID-19, 439 оздравели

Новите потвърдени случаи на COVID-19 у нас за последното денонощие са 222, сочат данните на Единния информационен портал. Направени са 3938 теста, което означава, че делът на положителните резултати е 5,6 процента. Няма починали с доказана коронавирусна инфекция за последното денонощие. Към днешна дата в болница са 370 души с диагноза COVID-19

"Ролинг стоунс" издава албум с най-големите си хитове на живо  (Видео)

"Ролинг стоунс" издава албум с най-големите си хитове на живо (Видео)

Рок групата "Ролинг стоунс" планира да издаде албум с "най-големите хитове, изпълнени на живо", както го определят музикантите, с участието на Лейди Гага, Брус Спрингстийн, Гари Кларк младши и "Блек кийс", предаде БТА, като се позова на Асошиейтед прес. Продукцията ще излезе следващата година. "GRRR Live

Молец прелита на червено

Молец прелита на червено

На червено с червена количка прелетя група "Молец". Без да се замислят много, нашумелите напоследък певци Крис Макаров и Юлиан Славчев карат като истински джигити. По-внимателно, момчета, да не вземе да стане някой сакатлък! Снимки: България

Цветелина Бориславова носи на ръце бeлия си пудел

Цветелина Бориславова носи на ръце бeлия си пудел

Влюбена и много нежно се държи с кучето си Цветелина Бориславова. Бизнес дамата дори не разрешава на белия си пудел да стъпи на земята, а го носи на ръце. Снимки: България

163 новозаразени от COVID-19

163 новозаразени от COVID-19

Новите потвърдени случаи на COVID-19 у нас за последното денонощие са 163, сочат данните на Единния информационен портал. Направени са 3496 теста, което означава, че делът на положителните резултати е 4,6 процента. Шестима са починалите за последното денонощие с потвърдена инфекция. Общо 38 039 души у нас са загубили битката с болестта от

Природозащитници на протест в Съдебната палата

Природозащитници на протест в Съдебната палата

Пред съдебната палата в София гъмжеше от любители на животните с плакати и искания за ефективна присъда на Захари Шулев. Много от тях присъстваха и в съдебната зала, където се гледаше мярката на обвиняемият мъчител на кучето Мечо. Съдът не уважи искането на обвиняемият, който остава засега в ареста. Снимка: България