9 невероятни ползи на Витамин В6

Приятел
Автор: Бг Днес

9 невероятни ползи на Витамин В6

Витамин В6, известен също като пиридоксин, играе съществена роля в човешкия живот, в който здравето е от съществено значение. Ако се разболявате по някакъв начин, включването на хранителни вещества като витамин В6 във вашата диета е от голямо значение. Този водоразтворим витамин е полезен при лечението на голям брой проблеми, свързани със сърцето и кожата, както и депресия, умора, нервна система и много други.

Симптоми на недостиг на витамин В6

Симптомите на недостиг на витамин В6 се наблюдават под формата на умора, загуба на апетит, появата на суха кожа, загуба на коса, появата на пукнатини около устните, безсъние и подуване на устата и езика. Освен всичко това, може да се наблюдава намаляване на координацията на ходенето, анемия, раздразнителност, умствено объркване и слабост в различните части на тялото.

Ползи за здравето на витамин B6

Можете да разчитате на витамин B6 за поддържане на добро здраве. Витамин В6 има много здравни ползи, някой от които са:

Коензимно действие: Витамин В6 е функционален при работа с редица ензимни системи в човешкото тяло, за да накара тези ензими да действат по желания начин. Това тясно взаимодействие между витамин В6 и ензимите помага да се добави значимост към нормалното функциониране на нервната система, изграждането на имунитет и облекчаването на други проблеми, например артрит.

Имунна система: Витамин В6 играе важна роля в обновяването на имунната система на човешкото тяло до необходимото функционално ниво. Това помага на човешкото тяло да издържи на редица инфекции, които лесно могат да негативно да повлияят на тялото при отсъствието на този важен витамин.

Метаболизъм: Витамин B6 има способността да метаболизира редица хранителни вещества, за да извлича енергия. Следователно, човек може да гледа този витамин за метаболизма на мазнини, витамини, въглехидрати и други важни компоненти като аминокиселини.

Предменструален синдром: Витамин В6 играе важна роля при пременструалния синдром, възникващ при жените. Количеството на пиридоксин в организма намалява през този период, което води до промяна на настроението настроение, загуба на сексуално желание и други проблеми. В тази ситуация приема на витамин В6 е най-ефективното решение.

Хормнонален контрол и емоционални разстройства: Витамин В6 е отговорен за лечението на редица емоционални разстройства. Дефицитът на този витамин може да повлияе на образуването на хормони и да не балансира нивото на тези хормони, което в крайна сметка води до емоционални смущения. По този начин приема на витамин В6 е необходим за регулиране на тези хормони.

Кожни състояния: Едно от най-значимите предимства на витамин В6 е, че помага за поддържането на добро състояние на човешката кожа. Помага при редица кожни проблеми, включително екзема, пърхот, акне, загуба на коса и суха кожа.

Сърдечни заболявания и нарушения на бъбреците: Витамин В6 помага да се контролира нивото на мазнините, които се отлагат в човешкото сърце и около него, и по този начин предпазва от редица сърдечни заболявания. Освен това, витамин В6 помага също така да ограничи образуването на камъни в бъбреците, като по този начин поддържа този критичен орган на човешкото тяло в добра форма.

"Фитофарма" ЕООД

тел.: 06952 2292; 06952 2430

www.phytopharma.eu

Какво трябва да знаем за рака на костите и меките тъкани

Какво трябва да знаем за рака на костите и меките тъкани

Туморите на костите могат да бъдат доброкачествени и злокачествени. Те могат да се развият от всякакъв вид клетки, които се съдържат в костната тъкан или вътре в костта. Има много видове костни тумори, и лечението им също е различно. Всъщност, дори и един и същи вид тумори могат да се различават помежду си

Кето рецепти - идеи за разнообразна и полезна храна в борбата с килограмите

Кето рецепти - идеи за разнообразна и полезна храна в борбата с килограмите

Най-накрая сте взели твърдото решение да се погрижите за формата и здравето си и сте преминали на кето режим на хранене. Единственото, което ви притеснява е дали ще можете да хапвате вкусна и разнообразна храна, когато трябва да намалите до минимум въглехидратите. Тъй като знаем колко трудно е всяко начало

Лъчетерапията днес: Дори метастатичeн рак може да бъде излекуван в някои случаи

Лъчетерапията днес: Дори метастатичeн рак може да бъде излекуван в някои случаи

Лекари и пациенти могат да се възползват от различни възможности в добре оборудвани болници, твърди експерт на ACIBADEM 50 до 60% от всички пациенти с онкологични заболявания преминават лъчетерапия в даден момент от живота си. Това е ключова част от лечението на рака и може да се използва както като основно лечение

Аминокиселините полезни в забързаното ежедневие

Аминокиселините полезни в забързаното ежедневие

Аминокиселините са една от най-важните хранителни добавки при диета. Защо е важно да добавите допълнителен прием на аминокиселини под формата на хранителни добавки, не само когато тренирате редовно и спазвате хранителен режим? Как да изберете най-добрите? На прах или на таблетки са по-ефективни? Какви видове се срещат под формата на фитнес добавки

Най-четени

Бившата на Сашо Кадиев живее при Катето Евро

Бившата на Сашо Кадиев живее при Катето Евро

Въпреки раздялата Таня пази приятелството си с водещия и известната му майка Поредна светска раздяла разтърси хайлайф средите. Сашо Кадиев и майката на дъщеря му Таня вече не са заедно. Новината гръмна преди дни, но истината е, че раздялата им е факт от месеци. Достоверен източник, пожелал анонимност, потвърди пред "България Днес"

Васко Найденов в Гърция при голямата си любов

Васко Найденов в Гърция при голямата си любов

Приятели сме, тя е съседка на Ивайло в къщата му там Топизпълнителят Васил Найденов и до момента се вижда с голямата си любов Ани Върбанова, научи "България Днес". Това се случва всяко лято, когато изпълнителят на "Болката отляво" успее да открадне няколко дни и да плажува в Гърция. "Така е, приятели сме с Ани Върбанова и се виждаме на морето

Предателства и болести прекършват Ваня Костова

Предателства и болести прекършват Ваня Костова

Милата ми майчица, още не мога да повярвам! - плаче синът й Боян Михайлов Преодолян рак, диабет и проблеми с гръбнака мъчеха приживе певицата "Милата ми майчица, още не мога да повярвам. Болката е огромна, душата ми плаче." С тези думи синът на легендата на "Тоника" Ваня Костова - Боян Михайлов, изплака мъката си от загубата на най-популярнатата

Дева Мария се яви в пещера

Дева Мария се яви в пещера

Природен феномен във Венеца  Скално образувание е копие на Божията майка  Дева Мария се яви в българска пещера! Божията майка стои величествено като скално образувание в пещера Венеца край видинското село Орешец. Природният феномен е висок няколко метра и изобразява Богородица със сведена глава, приела поза на смирение

Шок! Българка разведе Касияс

Шок! Българка разведе Касияс

Българка е причината за развода между легендарния вратар Икер Касияс и журналистката Сара Карбонеро, гръмнаха медиите в Испания. 29-годишната Надя Александрова имала връзка с бившия страж на "Реал" (Мадрид) още от 2019 г. Новината обяви тв предаването "Салваме". Оттам научили за авантюрата между двамата от бившия приятел на българката

Оле Солскяер спасява българина Манчестър

Оле Солскяер спасява българина Манчестър

Мениджърът лично прати писмо до свищовлията Любовта към футболния клуб ме крепи към живота, ще нося името му до края си, отговори трогнатият фен Историята на българина Манчестър Юнайтед Здравков Левиджов трогна мениджъра на едноименния британски колос Оле Гунар Солскяер. Запалянкото призна в тъжна изповед пред "България Днес"

Сузанита друса кючек

Сузанита друса кючек

Мазен гьобек под ритмите на барабанчета друсна Сузанита. Щерката на Орхан Мурад отиде отново на дискотека след шестмесечна пауза. Сузи се разби на макс. Младата певачка накара целия оркестър да й свири на уше, за да може да се развихри на дансинга. И да покаже как може да върти дупето си на хитови мелодии

Бакърджиев помага на Флори да паркира

Бакърджиев помага на Флори да паркира

Спортната водеща на bTV Флорина Иванова прибегна до помощ от колега. Симпатичната репортерка имаше проблеми с паркирането в близост до работното си място до НДК. На помощ й се притече Петър Бакърджиев. Опитният журналист седна зад волана и паркира возилото на Флори. След което получи огромна усмивка и куп благодарности

Колоездачка се съблече

Колоездачка се съблече

Бившата колоездачка Лучия Яворчекова не спира да радва последователите си в социалните мрежи с предизвикателни снимки. Този път тя захвърли всички задръжки. Изявяващата се като модел мадама позира както майка я е родила. Все пак Лучия е полегнала по корем и така феновете й могат да се насладят само на вирнатото й дупе

Стотици се прощават с Джеки (Снимки и видео)

Стотици се прощават с Джеки (Снимки и видео)

Започна поклонението пред починалия капитан на националния отбор и ЦСКА Георги Димитров. Стотици се наредиха пред стадион "Васил Левски", за си вземат последно сбогом с легендата на българския футбол. Поклонението започна в 12,00 часа. Сред първите, които дойдоха бяха Димитър Пенев, Георги Велинов и Валентин Михов

Най-коментирани

Селото на служебния премиер го кани на събор

Селото на служебния премиер го кани на събор

Народни танци и музика на площада  Очакват Стефан Янев в Поповица за веселба през юни  Селото на служебния премиер Стефан Янев го покани на събор! Жителите на Поповица пожелаха временният министър-председател да се включи в народните веселия, които традиционно се провеждат през юни. "Горди сме с него, защото е много добър и честен човек

Забравена мистерия

Забравена мистерия

"В тъмното всички сме еднакви" (ИК "Сиела") ни предлага две истории в едно. Или по-точно две свързани истории. Те са за изчезнало преди години момиче от провинциално градче и друго такова, появило се ранено и нямо, за да повдигне отново въпроса за старата трагедия. С разрешаването на въпроса се заема местна полицейска началничка

Набедена актриса: Не съм развела Касияс!

Набедена актриса: Не съм развела Касияс!

Актрисата Лара Дибилдос отрече да е имала връзка с легендарния вратар Икер Касияс и да е причина за развода му със Сара Карбонеро. В разстояние на седмица тя е втората жена, спрягана за любовница на бившия страж. Преди нея за такава бе обявена българката Надя Александрова. Това вбеси Касияс и той се закани да съди всеки

Габи е 100% сляпа и костите й се чупят

Габи е 100% сляпа и костите й се чупят

Два пъти е с фрактури на краката Оперирана е веднъж неуспешно, но руска клиника дава лъч надежда Габи е само на 3 годинки, но е напълно сляпа. И костите й са толкова крехки, че дори от най-малкото движение се чупят. "Когато беше на 5 месеца, ни направи впечатление, че си криви очите. Лекари ни обясниха

МОМИЧЕТО НА "БЪЛГАРИЯ ДНЕС"

МОМИЧЕТО НА "БЪЛГАРИЯ ДНЕС"

Габриела Колева с интерес научи, че слънчогледите могат да отстраняват токсини като олово, арсен и уран от замърсена почва. Те са естествен дезактиватор на почвите и са използвани за почистването им при някои от най-големите екологични катастрофи в света, включително Чернобил и Фукушима. Слънчогледовото масло е опаковано с калций и желязо и

506 са новозаразените с COVID-19 - 4,5% от тестваните. 2853 са излекувани

506 са новозаразените с COVID-19 - 4,5% от тестваните. 2853 са излекувани

506 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция през изминалите 24 часа. За последното денонощие са направени общо 11 247 теста. Това показват данните в Националната информационна система. Така общият брой на потвърдените случаи става 413 320, от които активни са 36 124. 2853 са излекуваните през последното денонощие

Ирина се разголи

Ирина се разголи

Бившата половинка на Кристиано Роналдо - Ирина Шейк, подпали мрежата. Тя пусна серия горещи снимки. На някои от кадрите рускинята е гола от кръста нагоре. Прикрива гърдите си само с ръце. На други акцентът пада върху дупето й. Импровизираната разголена фотосесия бе използвана от моделката да каже "Здравейте" на феновете си в инстаграм

Мари на Гала се изруси

Мари на Гала се изруси

С нова визия блесна дъщерята на Гала - Мари. Тя смени рязко стила си, като от брюнетка стана блондинка. Дали промяната е свързана и с емоциите в живота й, не става ясно. Мари сподели, че се е влюбила в новия цвят на косата си, който досущ наподобява този на известната й

Седем каратеки атакуват европейското

Седем каратеки атакуват европейското

Седем български каратеки ще участват на европейското първенство в Пореч (Хър). Шампионатът ще се проведе от 19 до 23 май. Състезанието ще бъде последен тест преди олимпийската квалификация в Париж (11-13 юни). Бронзовата медалистка от световно и европейско първенство Ивет Горанова (55 кг) повежда националите

Нина Николина с нова песен

Нина Николина с нова песен

Дългоочакваната песен на Нина Николина вече е готова, заснето е и видеото към нея. Нина загатна, че в клипа участва Галя от балет "Сатен". Тя се включи и в най-хитовото парче на Нина Николина "Ти", което през 2003 г. изстреля певицата на върха на

"Мадам Тюсо" отдели Хари и Меган от кралските фигури

"Мадам Тюсо" отдели Хари и Меган от кралските фигури

От прочутия музей "Мадам Тюсо" решиха, че восъчните фигури на принц Хари и съпругата му Меган Маркъл няма защо повече да стоят при другите фигури от кралското семейство. Това се случва почти една година, след като Хари и Меган обявиха, че се оттеглят от кралските си задължения. Решението им бе обяснено с това

506 са новозаразените с COVID-19 - 4,5% от тестваните. 2853 са излекувани

506 са новозаразените с COVID-19 - 4,5% от тестваните. 2853 са излекувани

506 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция през изминалите 24 часа. За последното денонощие са направени общо 11 247 теста. Това показват данните в Националната информационна система. Така общият брой на потвърдените случаи става 413 320, от които активни са 36 124. 2853 са излекуваните през последното денонощие

Близките на простреляната в метрото: Беше преследвана от неин колега

Близките на простреляната в метрото: Беше преследвана от неин колега

Обект на агресивно ухажване е била 56-годишната жена, която беше простреляна в метрото вчера. Съпругът й Богомил Павлов разказа пред бТВ, че Соня се оплаквала на дъщеря им, че е преследвана от човек, с когото работи. Пред мъжа си обаче тя премълчала за проблема. Двамата със стрелеца работили заедно в Австрия

Миро от втория сезон на Big Brother почина

Миро от втория сезон на Big Brother почина

"Гадно, ужасно и тъпо. Смъртта е отнеса и Миро от втория сезон на Big Brother. Оставя Давид и Катето сами! Сбогом, момчето!" Това написа във фейсбука си водещият Ники

Илон Мъск срина цената на биткойн с над 7%

Илон Мъск срина цената на биткойн с над 7%

Компанията Тесла е престанала да приема биткойни при продажбите на автомобилите си заради опасения за ефекта на криптовалутата върху климата, съобщи изпълнителният директор на Тесла Илон Мъск в Туитър, предаде Ройтерс. След съобщението на Мъск цената на биткойна спадна с повече от 7 процента до 52 669 долара

Стрелецът от метрото се самоубил с 3 куршума, не е съпруг на жената

Стрелецът от метрото се самоубил с 3 куршума, не е съпруг на жената

Цели 3 куршума са трябвали на 61-годишния мъж, стрелял вчера по жена в столичното метро до летище София, за да се самоубие. Двамата не са съпрузи, имат семейства. До момента се знае, че 61-годишният М. П. е работел като охранител в частна фирма. Имал законен личен пистолет "Макаров". Той се возел в метрото със С. П., на 55 г

Мъж и жена простреляни в метрото до летище "София"

Мъж и жена простреляни в метрото до летище "София"

Мъж и жена са открити в безпомощно състояние днес на метростанцията при летище "София", съобщиха от МВР. Сигналът е подаден около 14,15-14,20 ч. По неофициална информация преди това е имало стрелба. Предстои да се изясни кой кого е прострелял първи, преди да посегне на себе си. Засега не е ясна причината

Аплодисменти за сбогом с Налбантов (Снимки и видео)

Аплодисменти за сбогом с Налбантов (Снимки и видео)

Последно сбогом с Иван Налбантов си взеха голяма част от известните актьори у нас. Легендата на българското кино и театър бе изпратен с аплодисменти. Сред учениците му са Ненчо Илчев, Ваня Щерева и Стефания Колева. Всички те пристигнаха в Театъра на българската армия, за да си вземат последно сбогом със своя ментор

Стотици се прощават с Джеки (Снимки и видео)

Стотици се прощават с Джеки (Снимки и видео)

Започна поклонението пред починалия капитан на националния отбор и ЦСКА Георги Димитров. Стотици се наредиха пред стадион "Васил Левски", за си вземат последно сбогом с легендата на българския футбол. Поклонението започна в 12,00 часа. Сред първите, които дойдоха бяха Димитър Пенев, Георги Велинов и Валентин Михов

Президентът обяви правителството, Стефан Янев е премиер

Президентът обяви правителството, Стефан Янев е премиер

Със свой указ президентът Румен Радев назначава от 12 май 2021 г. служебно правителство на Република България. Служебното правителство е в следния състав: Стефан Динчев Янев за служебен министър-председател на Република България Роден е на 1 март 1960 г. в с. Поповица, Пловдивска област. Бил е директор на дирекциите „Отбранителна политика” и