Реклама
https://www.bgdnes.bg/bulgaria/article/8382039 www.bgdnes.bg

ВМА ни учи как да сме добре


Пренаредете гардеробите и мислете позитивно. Тези заръки дават от ВМА на гражданите, които изпадат в депресивни или агресивни състояния по време на карантината. Списъкът, изготвен от шефа на психиатрията към военната болница доц. д-р Данчо Дилков съдържа освен съвети за уплътняване на времето и психологически такива - „приемете ситуацията каквато е“, „мислете колко е хубаво всички да сте у дома заедно“, както „аранжирайте дома си с подръчни материали“, „правете физически тренировки и упражнения“. Според полковник Дилков много затворени в домовете си граждани могат да изпаднат в излишна паника. „Ангажирането с работа, както и физическа активност остава най-добрият метод за разсейване на тревогите и запълване на времето“, смята доц. Дилков.

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама