Маратонецът Теодор Кехайов: Бях на ръба след тежко падане

Загубих сили, мисълта за близките ме отведе до финала 

КОЙ Е ТОЙ

Теодор Кехайов е на 21 години и е роден в Бургас. Учи "Компютърни науки" в Софийския университет, но неговото хоби е доста по-различно. За трета поредна година успява да завърши успешно в триатлона "Лъвско сърце".

Как се минават общо 140 км плуване, планинско колоездене и бягане за по-малко от ден и какви препятствия се преодоляват по време на триатлона за смелост и издръжливост - четете в следващите редове.

- Теодор, какво представлява ултракрос триатлонът "Лъвско сърце"?

- Лъвско сърце е най-големият триатлон в България. Общо 140 км, от които 3 км са плуване в открито море, 116 км планинско колоездене в Странджа планина и 21 км бягане по Черноморието.

- Какво ви мотивира да се включите в това изпитание на човешките възможности?

- Мотивира ме най-добрият ми приятел, с когото тренирахме заедно плуване дълги години, но решихме да минем на следващото ниво.

- Това са много километри, каква физическа подготовка се изисква?

- Половин година преди въпросното състезание започнахме кардио и интензивни тренировки, които ни костваха много усилия. Плувахме всяка сутрин, след което бягахме километри.

- Мъртвото течение и медузите не ви ли притесняваха по време на плуването в открито море?

- Не. Две години бях спасител на бургаския плаж и там натрупах опит как да реагирам спокойно, ако попадна в мъртво течение. А опарването от медузи е временно, няма нищо страшно.

- Спазвате ли специални хранителни режими?

- По време на дългите тренировки хабим изключително много енергия, затова е важно да се храним добре. Лично аз залагам на домашно приготвената храна. Освен това хидратацията е много важна, стремя се да пия най-малко по 2-3 литра вода на ден.

- Мислите ли, че човек, който не е преминал през сериозна подготовка, би могъл да се включи и да завърши състезанието успешно?

- За по-дълги от 100 км маратони е много важна подготовката, която трябва да е поне 4-5 месеца, и то само за завършване на контролното време. За "Лъвско сърце" то е 13 часа, които са разпределени - два часа за плуване, осем часа за колоездене и три часа за бягане. Всеки, който не влезе в контролното време, е елиминиран от състезанието.

- Как се чувствахте вечерта, преди да започне състезанието?

- Вълнението за това какво ме очаква на следващия ден беше голямо. Спах общо три часа.

- Имаше ли момент, в който ви се искаше да се откажете?

- Определено. По време на планинското колоездене паднах и получих сериозно нараняване. Болката беше непоносима, нямах никакви сили и бях на ръба да се откажа, но мисълта, че на финала има близки хора, които ме чакат и вярват в мен, ме държеше на крака.

- Кой етап ви затрудни най-много?

- Бягането определено. Бях останал без почти никакви сили, защото то е последно.

- Конкуренцията плаши ли ви, или по-скоро ви мотивира да дадете максимума от себе си?

- Състезавам се единствено със себе си. Стремя се всяка година да подобрявам собствените си рекорди.

- Кой според вас е най-големият враг на здравословния начин на живот, който не позволява на голяма част от хората да променят навиците си?

- Дисциплината. Хората, които не са тренирали някакъв спорт като малки, нямат изградена дисциплина и им е по-трудно да си изградят навици.

- Каква е тайната на силната воля, която да ни накара да живеем здравословно?

- Най-трудно е да застанеш на старта. Но човек направи ли го веднъж, ще разбере, че се чувства по-добре и животът му е доста по-качествен.

- Какви са следващите цели, които си поставяте в областта на спорта?

- Следващата ми цел е Айрънмен триатлона в Хамбург, Германия. Той се счита за едно от най-тежките физически спортни състезания в света.

- Най-голямата ви мечта е...

- Да оставя нещо след себе си.