Житната диета на Петър Дънов

Житната диета на Петър Дънов е основно за прочистване на организма, но помага и в борбата с килограмите. Продължителността й е 10 дни, в които се консумират само жито, ябълки, орехи, мед и много вода.

През първите 9 дни можете да ядете 100 г жито, разпределени за закуска, обяд и вечеря. Дневната ви дажба включва и 3 ябълки, 9 ореха и 3 лъжици мед. Най-добре е да ги разпределите равномерно в рамките на деня, за да можете да засищате поне малко глада си. Важно е по време на житната диета да пиете много вода - поне 1,5-2 л на ден. Водата обаче трябва да е трапезна или изворна, в никакъв случай от чешмата.

Как да приготвите житото:
Вечер заливайте по 100 г жито с 1,5-2 чаши гореща вода. Използвайте термос, за да може житото да се запари. На сутринта прецедете и изпийте водата на малки глътки. След час можете да хапнете първата част от житото. Ако ви е по-вкусно, подсладете го с лъжичка мед. Можете да изядете и 1 ябълка и малко орехи. Важно за житната диета е ядките да са сурови, а житото да е купено от биомагазин.
Приемайте 1,5 - 2 л вода на ден

10-ият ден:
На последния ден към житото за обяд и вечеря прибавете „ангелска супа“. Тя се приготвя от 2 л вода, 3 картофа, лук, праз, няколко връзки магданоз, черен пипер и сол на вкус. Сложете всички продукти и варете, докато картофите и лукът не омекнат.

След диетата:
Захранването трябва да става постепенно. Затова не се нахвърляйте веднага на пържени храни и месото. Започнете със салата, плодове и варени меса и супи. Постепенно можете да се върнете към нормалния си начин на хранене, без обаче да преяждате.

Любопитно:
Житната диета не е подходяща за хора с непоносимост към глутен.
Започнете диетата на пълнолуние. Смята се, че когато луната намалява, килограмите се топят по-лесно.

По време на житната диета пийте колкото се може повече вода. Можете да я замените с чай, стига да не е подсладен със захар.