Детокс диета със супи

Шансовете ви да отслабнете и да се пречистите, ако минете на режим само на супи, е много по-добър от модерната детокс диета на фрешове.

Супите са по-здравословна и по-разнообразна храна. Можете да включите един ден в седмицата само на супи, ако искате само пречистващ ефект. Ако имате нужда да отслабнете, можете да минете на 7- или 10-дневна диета само на супи. Зеленчуците съдържат по-малко калории в сравнение с плодовете, което прави супата по-добър избор за диета. Освен това хората, които минават на детокс режим със супи, не гладуват изобщо, защото стомахът им е пълен цял ден. Супите са чудесен начин да заредите тялото си с някои много необходими хранителни вещества, както и с фибри. Много хора не знаят, че при изцеждането на фреш, дори той да е зеленчуков, много от фибрите се губят. От своя страна фибрите са много полезни за храносмилането и контролират кръвното налягане. Експертите казват, че детокс диетата със супи може да подобри и външния ви вид. Според тях вашата коса ще стане по-блестяща, а кожата ви ще се избистри.

Пречистването с хранителен режим само на супи звучи доста чудотворно, но диетата не е подходяща за всички. Преди да започнете подобен режим, трябва да сте сигурни, че сте напълно здрави и че нямате някакви хранителни алергии.