Затлъстяването състарява

Престъпление е да се принуждават хората жестоко да гладуват и след няколко седмици да напълняват още повече

Затлъстяването се получава вследствие нарушения в обмяната на веществата, а също и при липса на хранителен и двигателен режим.

Среща се във всяка възраст, като началото му може да е в детските години.

Проявява се със значително увеличаване на телесното тегло за сметка на натрупани подкожни мазнини.

Проф. Мермерски, баща и син

Затлъстяването води до нарушения в работата на сърцето, предизвиква промени в опорно-двигателния апарат, нарушения в обмяната на веществата (спомага за развитието на атеросклероза, захарен диабет и ранно стареене на организма).

Различават се следните степени на затлъстяване:

Първа - наднорменото тегло е до 29 на сто от нормалното.

Втора - наднорменото тегло е до 30-49 на сто от нормалното.

Трета - наднорменото тегло е до 50-99 на сто от нормалното.

Четвърта - теглото на тялото надминава със 100 и повече процента нормалното.

Понякога мазнините се натрупват равномерно, а в други случаи само в определена част на тялото.

Препоръки:

а) Диетично хранене (ограничаване на мазнините, въглехидратите и солта).

б) Двигателен режим, водни процедури.

в) Да се спре употребата на алкохол.

Затлъстяването е огромен проблем, защото близо 40% от населението на земята е с различна степен на затлъстяване. Бедата е, че то води след себе си до сериозни заболявания на човешкия организъм.

В настоящия момент в медиите има различни рецепти и диети и досега нито една не се е оказала успешна. Причината за това е, че не се знаят 3 основни неща.

Първо, не е възможно да се намали теглото, ако лекуващият се консумира повече калории, отколкото изразходва.

Второ, всеки опит да се отслабне чрез свирепо гладуване е опасен за гладуващия, защото, за да се чувства отлично един организъм, той трябва да получава необходимите му за нормалното развитие белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерални соли, антиоксиданти, биоактивни вещества и др.

Трето, за да не се получи провисване на кожата и да се запази мускулатурата в добро състояние, необходими са физически натоварвания и упражнения, тъй като те поддържат всички системи в отлично състояние.

На горепосочените условия отговаря следната наша рецепта - проф. Мермерски, баща и син:

1 рецепта - вземате 1 кофичка българско кисело мляко. Към него прибавяте 1 с.л. пресен планински мед, 1 ч.л. пектин и ги размесвате. Трябва ви и един банан. Сутрин в 7,00 ч. изяждате 2-3 с.л. от сместа. След час и половина правите същото. След толкова време изяждате 1 хапка от банана. И така в същата последователност продължавате до вечерта.

Кое е ценното в тази рецепта?

Първо, от млякото получавате 8-те незаменими аминокиселини, без които човешкият организъм не може да се развива нормално.

Второ, млякото съдържа още млечнокисела бактерия, която унищожава патогенната микрофлора в храносмилателната система.

Трето, млякото съдържа още белтъчини, мазнини, витамини, минерални соли, антибиотични вещества, които подмладяват организма и поддържат кожата в отлично състояние.

Четвърто, пектинът очиства организма от тежките метали, от токсините, забавя атеросклерозата и предпазва от инсулт, инфаркт.

Пето, бананът е отлична храна срещу състаряването и освен това допълва организма с необходимите жизненоважни хранителни добавки и калории.

Ценното в тази рецепта е, че освен осигуряването на всички необходими съставки за нормалното му развитие неусетно става свиване на стомаха и ако се прилага няколко седмици, свирепият глад ще отстъпи мястото на нормалното огладняване.

Вечер може да се изяжда по една зеленчукова супа.

Необходима е воля през първите 3-4 дни. След това за един месец ще се "изгубят" 4-5 кг и при условие, че организмът няма да страда от липсата на всекидневните жизненоважни хранителни съставки.

Престъпление е да се принуждават хората жестоко да гладуват и след няколко седмици да напълняват още повече.

2 рецепта - Том I, проф. Мермерски, "Лечебни качества на рибата, зеленчуците и плодовете":

а) Рибата е много ценна белтъчна храна. Поради сравнително по-ниското съдържание на мазнини и почти никакво съдържание на въглехидрати не води до затлъстяване. Тя е прекрасна храна при болни с наднормено тегло заради нейния минерален и витаминен състав.

б) Черешите помагат при отслабване чрез субстанции, свързващи и неутрализиращи мазнините, така че те да не преминават през чревната стена в кръвта, а да се отстраняват като отпадъци.

Диетолозите препоръчват черешова диета през сезона им, като дневно се изяждат по 3-4 кг. Освен това те действат слабително и спомагат за пречистване на организма и отслабване.

в) Краставиците съкращават времето за преобразуване на въглеродите и мазнините, което ги прави много полезни като диетична храна против затлъстяване.

С това се обяснява използването на краставични диети в много страни.

г) Прорасналите семена много бързо засищат, поради това те са отлична храна против затлъстяване, за отслабване и нормализиране на въглехидратната и мастната обмяна.

Заключение:

Отслабването трябва да става чрез намаляване на консумацията на храните, но без да се лишава от жизненоважните витамини, минерални соли, антиоксиданти, белтъчини, мазнини и въглехидрати.

Необходимо е драстично увеличаване на физическото натоварване.

Излекуваните говорят:

Воля за живот при множествена склероза

Напоследък често се говори за коварната множествена склероза. Тя не подминава и Динка Георгиева от Видин. Но жената успява да се изправи на крака и да намери начин да живее с тази диагноза като нормален човек.

Тя никога няма да забрави датата 17 май 1998 г. Тогава е на 30 години. Внезапно пред едното й око се появява странна мъглявина. Обръща се към очен лекар, но той я пренасочва към невролог. След няколко дни той й поставя диагноза множествена склероза.

Динка изпада в пълно отчаяние. Започва с ужас да пресмята месеците и годините, след които смята, че ще седне в инвалидна количка. Кризите не закъсняват и се редуват през 3 до 5 месеца.

Най-тежката настъпва в края на 1989 г. Тогава тя е съпътствана от двойно виждане, гарнирано със загуба на равновесие. Видинчанката постъпва на лечение за един месец в Медицинска академия. Там й правят всякакви изследвания, включително и лумбална пункция, която окончателно потвърждава страшната диагноза.

Раздялата с близките я кара да размисли за емоционалното си състояние и тя се фокусира не върху това какво я чака след години, а върху настоящото си състояние. След това твърдо решава да се бори.

През есента на 2000 г. идва и следващата криза, придружена отново с изтръпване на краката. По това време тя попада на една статия с интересен метод на лечение. Веднага преминава на вегетарианска храна, а след месец - на плодова диета с билкови чайове, мед и лимон.

Поредната криза, която я връхлита, преминава само за няколко дни без хапчета - само с масаж и диета . По това време Динка изчита доста книги за правилния начин на хранене и за лечебния глад. След което осъзнава, че човек е сътворен така, че може сам да се бори с болестите, стига да даде възможност на организма си за това.

Днес жената споделя: "Не се замисляме, че с храната превръщаме стомаха си в помийна яма, като товарим всичките си вътрешни органи. Ако помогнем при изхвърлянето на токсините, организмът ни ще успее да се пребори с болестите. Опитвам се поне два пъти в годината да погладувам по 5 дни и още 5 - със захранване. Правя упражнения (дори на очите), йога. През лятото карам велосипед. Мога спокойно да извървя и 10 километра, без да се уморявам. За последен път съм вземала медикаменти преди повече от 10 години, а последната ми криза бе година по-рано".

След един преглед при очен лекар тя споделя с него, че е с диагноза множествена склероза. Специалистът й казва, че изменението, което е останало при нея, е минимално и може да се срещне дори и при здрави хора.

И така Тинка живее с коварното заболяване вече повече от 25 години. Работи, плете, шие гоблени. И пълноценно се радва на вече порасналите си дъщери и на съпруга си, който е до нея през цялото време.

На болните от множествена склероза тя не спира да повтаря: "Мили хора, от вас зависи дали ще живеете и как. Всеки носи своя кръст. Направете така, че той да бъде по-лек".

Вие питате, проф. Мермерски отговаря:

Лешници "трошат" бъбречни камъни

Столичанката Райна Вачева (70 г.), която по стечение на обстоятелствата от известно време живее в село Рогозен, разкрива няколко рецепти с природни лекове. Ефективността на част от тях тя е изпитала върху себе си, а други е прилагала успешно при лечението на своите деца и внуци.

За болно гърло, налепи и гной по сливиците баба Райна препоръчва една изключително лесна, а по думите й много бързо действаща схема. За целта се приготвя 100 г вода (половин чаена чаша), в нея се слага 1 равна чаена лъжичка лимонтузу и малко сода бикарбонат (на върха на чаена лъжичка). разбърква се добре и с тази смес се прави гаргара поне 6-7 пъти през деня. Резултатите се наблюдават след 2-3 дни.

За профилактика на сливиците или като превантивна мярка, когато се усетят първите признаци на неразположение в гърлото, Райна Вачева прилага следната рецепта: сгъната на 4 платнена кърпа се напоява обилно с ракия, отгоре се поръсва с млян черен пипер. Външната страна на гърлото, където е болката и където ще стои превръзката, предварително се намазва с мас. Върху компреса се слага парче смачкан вестник и за повече стабилност се прикрепя с шалче към шията.

Преди близо десетина години баба Райна се изправя пред тежко изпитание. Започват да я мъчат силни болки в кръста. Лекарите установяват, че има камъни в бъбреците. Вместо предписаните й инжекции тя прилага следната рецепта:

Взимат се 50 лешника. Измиват се хубаво. Счукват се заедно с черупките и се поставят в 3 литра вода. Сместа се вари, докато остане половин литър. Оставя се да изстине, след което се прецежда. Приемат се по 2 с.л. 4 пъти на ден, без значение дали преди или след ядене. Важно е само да се спазват горе-долу равни интервали между приемите.

След изпиването на това количество се прави почивка от 10 дни. Ако се налага, прилагането на рецептата може да се повтори. Хубаво е целебната отвара да се прилага и профилактично два пъти в годината.