7400 коремни преси на 74 години

Приятел
Автор: Кристиан Иванов

Ради Милев е номер едно в света

Ради Милев е номер едно в света

Нов рекорд за "Гинес" от Ради Милев

Счупиха ми скалпел в коляното, учих се отново да ходя, скоро ще тичам 1000 км за 10 дни, обяви ненадминатият атлет от Казанлък

Той трябва отново да се учи да ходи, след като на 73-годишна възраст лекари чупят скалпел в коляното му през август 2021 г. Преди това Ради Милев от Казанлък е рекордьор, пробягвайки хиляди километри в ултрамаратони по целия свят. Прогнозите на лекарите са лоши... Ще трябва ли да прекара останалата част от живота си в инвалидна количка? Коравият българин няма такова намерение! "На 25 май 2022 г. ще направя 7400 коремни преси без почивка, защото на 6 май станах на 74 години - споделя пред "България Днес" Милев. - В началото на юни ще участвам в маратон в София, където съм решен да пробягам в рамките на десетдневно бягане 1000 км. За начало и понеже личният пример е по-силен от хиляди думи, се самопредизвиквам да направя 7400 коремни преси пред свидетели във фитнес център в Казанлък. Началото е на 25 май в 17,30 ч., краят около 19 ч."

Животът на Милев е достоен за филм. По време на операция през миналата година в коляното на 73-годишния тогава Ради Милев се чупи скалпел. Хирургическата интервенция се превръща в сложен ребус. Налага се докторите да вадят строшенето парче от крака на пациента. След подобна интервенция повечето хора са доволни, ако могат отново да се научат да ходят сами. Ради Милев не е от тях. Няколко месеца след операцията на менискус той вече планира участие в ултрамаратони, в които състезателите бягат по няколкостотин километра в рамките на цели денонощия.

"Сега се чувствам добре и вече правя леки разходки от по няколко километра - разказа тогава пред "България Днес" феноменалният бегач. - Поддържам форма и с работа по градината на село. Произвеждам плодове и зеленчуци с отлично качество. Надявам се възстановяването ми да продължи успешно и отново да се състезавам в ултрамаратони.

Влизам в нова възрастова група - над 74 години. Вярвам, че ще успея да нови поставя рекорди. Крепи ме това, че толкова много хора ми се обаждат. Казват, че това, което правя, ги вдъхновява и ги кара да вярват в мечтите си."

Това бяха думите на Ради тогава, а сега те вече са реалност. И в момента българинът държи всички световни рекорди в ултрамаратона за своята възрастова група - над 70 г. Преди операцията неговото тяло е тренирано до такава степен, че той успява да тича в шестдневен ултрамаратон, изминавайки общо 711 км. Това е само един от рекордите на Милев, непостижим за никой друг човек в света. Най-доброто постижение за 48-часово бягане отново е негово - 316 км. Железният Ради намира начин да поддържа формата дори по време на извънредно положение. Заради епидемията от коронавирус той не можеше да тича навън, когато имаше наложена забрана дори за тренировки на открито. Но дори тогава, в самото начало на пандемията през 2020 г., никой не можеше да го спре да чупи рекорди в собствения му скромен апартамент в Казанлък.

"Не се оплаквам - сподели тогава шампионът пред "България Днес". - Изработил съм си дневен режим за дните под карантина. Всеки ден правя 3000 коремни преси, 300 лицеви опори и няколко хиляди клякания."

Голямата цел на Милев е да чупи един по един собствените си световни рекорди и е твърдо решен да продължава да го прави.

Любопитното е, че българският шампион не използва модерните хранителни добавки, които са широко рекламирани навсякъде. Той се храни с натурални нашенски продукти, някои от които произвежда сам на село. По време на 48-часовите бягания Ради никога не спира за повече от пет-шест минути. Обикновено това се случва, когато се налага да отиде до тоалетна. Този вид състезания най-често се провеждат в паркове при т.нар. затворен контур. Въртят се многобройни обиколки по маршрут, дълъг около километър.

"Имам две основни предимства пред конкуренцията - издава Ради. - Повечето участници тръгват много бързо и ме изпреварват доста в началото. Първото ми предимство е, че следвам свой собствен ритъм. Бързам бавно. След като изминат първите 24 часа, огромна част от ентусиастите, които са се напъвали здраво в началото, окапват като есенни листа. Аз си продължавам да тичам в моето темпо. Така лека-полека ги настигам и изпреварвам. В моята възрастова група редовно завършвам първи, но често оставям зад себе си и далеч по-млади състезатели. Второто ми предимство е храната. Не вярвам на енергийните блокчета. Имам си моя система на хранене по време на състезание. С мен пътува съпругата ми и тя действа като мой асистент. По време на обиколките ми дава шипков мармалад, също така пия и много чай от шипки.

На състезания ям и кисели краставички, които са мое домашно производство. Изпивам, разбира се, и водата от буркана, в който са стерилизирани. На всеки изминат километър вземам по нещо за хапване. Истината е, че за да мога за 48 часа да пробягам над 316 км, са ми необходими 15 000-16 000 килокалории. Те не могат да се набавят само с храна. Затова организмът трябва да е привикнал да се справя с недостиг на енергия, приемана отвън. И да разчита на собствените си запаси. Един грам мазнини в човешкия организъм е 9 калории. Ако стопя 1 кг мазнина и я превърна в енергия, това са 9000 калории. При шестдневните бягания си позволявам да ям допълнително картофи и ориз. Такъв е начинът да се справи човек с натоварванията в ултрамаратона."

Под знака на свети Георги

"Роден съм на 6 май, празника на свети Георги Победоносец. Сигурно и затова така съм орисан да се стремя винаги към победата - казва Ради Милев. - В родилното съм проплакал през нощта и вероятно това ми помага да се справям лесно с безсънието и да оставам активен до късно. Но най-важното нещо са упоритостта и постоянството. Без тях нищо не става. Основната ми цел е да покажа, че човек може много повече от това, което си мисли. Ограниченията са само в главата и в мислите ни. При достатъчна воля и добра мотивация може да се постигне много не само в спорта, а и във всяка една област. Вярвам, че всеки трябва да открие и изкачи своя собствен Еверест! Да постигне максималното в областта, в която е най-добър."

Големите успехи

Постиженията на Милев са официално признати от международната асоциация по този вид спорт. В неговата възрастова група българинът държи световните рекорди на 48-часово бягане и за 6-дневно бягане. На 48 часа първите пет най-добри постижения в света са на Ради. Няма дисциплина, в която някой да има повече от 4 най-добри постижения. Милев прави 3634 клякания за 1 час и 17 004 клека за 6 часа, когато е на 65 години. Постижението му е документирано с видеозапис. Признати са му световни рекорди за брой клякания за определено време - за 1 и за 6 часа. По време на 10-дневно бягане в Ню Йорк успява да изтича 1012 км. Поставял е световни рекорди в ултрамаратон в Чехия, Румъния и Унгария.

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Първата от българките в световната ранглиста по тенис направи равностоен мач с петата в света Мария Сакари, но повечето направени пробиви осигуриха победата 6:4, 6:3 на гъркинята. Томова изравни личния си рекорд. През 2018 г. на същия турнир от "Големият шлем" тя премина квалификациите, в първия кръг отстрани Тереза Шмиткова (Чех)

Андреа и Диона се скарали заради мъж

Андреа и Диона се скарали заради мъж

Певицата Андреа и Диона са се хванали за гушите заради мъж. Двете чалга фурии не делят един момък, а един и същ... озвучител. Младежът на име Михаил дълго време бачкал за Андреа. Получил покана от Диона и условията, които му представила младата изпълнителка, също му харесали. И започнал да работи и при нея

Жени Калканджиева вече има снаха

Жени Калканджиева вече има снаха

През последните дни Жени Калканджиева упорито показва щастието, което цари в семейството й. След като синът й Жорко завърши, модната икона показа, че младежът има гадже. Калканджиева дори пусна снимка на снаха си, като написа: "Едно не мога да отрека. Има страхотен

Емануела Толева с поредна операция

Емануела Толева с поредна операция

"Предстои ми трета операция на менискус!" Това сподели пред последователите си Емануела Толева. Половинката на Андрей Арнаудов призна, че има много контузии от спорта, който е практикувала професионално в продължение на 14 г. Моделът разкри, че за да поддържа добра форма, внимава как и с какво се храни. "Спортувам винаги щом мога

Най-четени

Забавен ТЕЛК обрича на глад майка и син

Забавен ТЕЛК обрича на глад майка и син

Двама инвалиди, загърбени от държавата, се борят за оцеляване Почти всеки ден Валентин и Станка пропускат обяда, нямат обувки, дрехи и дори легло "Едва оцеляваме! Аз съм на 27 г. и съм инвалид, майка ми Станка също. И двамата не можем да работим и сме на социални помощи с ТЕЛК решения. Тези за тази година още не са излезли

Джизъса се уреди с млада тъща

Джизъса се уреди с млада тъща

Булката на Благо ще го командва Снежанка Спасова е едва 8 години по-възрастна от бившия футболист "Бракът е комбинация от две души, които се сливат в една на този специален ден! Желая им много щастлив и благословен брачен живот! Обичайте се!" С тези емоционални думи новата тъща на Благой Георгиев честити брака на дъщеря си с футболиста

Звездата Крисия: Хора, нямам силикон, спрете се!

Звездата Крисия: Хора, нямам силикон, спрете се!

18-годишната девойка мисли да учи в чужбина Секси снимки с прилепнало потниче, под което няма сутиен, си пусна Крисия. Това веднага предизвика вълна от предположения, че младата певица си е сложила силикон. "Крисия, забрави си сутиена", "Добре ти стоят новите придобивки" и още куп подобни постове се появиха под снимките на изпълнителката

Прокурорското синче бияч: Когато съм се бил, съм бил провокиран

Прокурорското синче бияч: Когато съм се бил, съм бил провокиран

Васил Михайлов, прокурорското синче, от което перничани се оплакват, че бие наред и снима зверствата, остава зад решетките. Това реши Софийският апелативен съд окончателно. Васил е син на зам. окръжния прокурор на Перник Бисер Михайлов. Михайлов-младши бе арестуван в сряда след множество оплаквания за побоища над различни хора

Нещо става със Сузанита

Нещо става със Сузанита

"Живеем в измислен свят, с празни обещания и усмивки. Нали не си помислихте, че и ние "известните" нямаме никакви чувства и не ни се случват лоши неща." Думите са на Сузанита. Щерката на Орхан Мурад, която преди седмици разкри, че е бременна, махна снимките с наедрелия корем. Ей така, без ясна причина

Нико Тупарев си продаде апартамента

Нико Тупарев си продаде апартамента

700 000 лв. струва имотът на продуцента на "Биг брадър" Продуцентът Нико Тупарев продаде апартамента в центъра на София на ул. "Сан Стефано". Сделката се е случила миналата година през май месец. Сградата, която е самостоятелен обект, струва над 700 000 лева и това е вероятната цена на сделката. Освен този имот продуцентът е продал преди

Национал се ожени за иранка

Национал се ожени за иранка

Пищна сватба в Германия вдигна защитникът Едисон Йорданов Пищна сватба вдигна насред Германия футболният национал Едисон Йорданов. Това разкриха пред "България Днес" присъстващи на тържествената церемония. 29-годишният защитник взе за своя съпруга красива 26-годишна иранка. Нейното име е Йеганех Шарги и до този момент за нея не се знаеше почти

Джизъса се ожени на рождения ден на бившата си Есмер

Джизъса се ожени на рождения ден на бившата си Есмер

Случайно или нарочно?!  Благо платил сватбата си, не разчитал на богатия татко на булката Футболният национал Благой Георгиев пристана на красивата Полина Спасова на пищна церемония в събота във Велинград. Това се случи точно на рождения ден на бившата му съпруга - руската татарка Есмер, и на този на новия на предпоследната му любов Златка

Сезонът на дините е открит

Сезонът на дините е открит

Плеймейтки и силиконки атакуват морето Банският на Николета едва удържа пищната й гръд Лятото дойде. Жегите започнаха. Жените се разсъбличат на плажа, за да хващат тен. И както се казваше в една реклама, дойде сезонът на дините! Родните плеймейтки и силиконови бомби захвърлиха якета и дънки и вече се търкалят на пясъка, на метри от морето

Специалистът по спортно право Георги Градев: Финансови зависимости държат Боби Михайлов

Специалистът по спортно право Георги Градев: Финансови зависимости държат Боби Михайлов

Финансови зависимости са основната причина това ръководство на БФС начело с Борислав Михайлов да са се вкопчили така яростно във властта и да търсят всякакви юридически трикове да протакат делата в съда. Това твърди пред "България Днес" специалистът по спортно право Георги Градев. Михайлов призна в интервю за "Гонг"

Най-коментирани

МОМИЧЕТО НА "БЪЛГАРИЯ ДНЕС"

МОМИЧЕТО НА "БЪЛГАРИЯ ДНЕС"

Деси научи, че добив на пчелен мед има от най-древни времена. Създадените от човека кошери са сравнително ново изобретение, датиращо от преди около 200 години. Първият кошер с подвижни рамки е създаден през 1806 г. от Петър

Война коя е най-секси голфърка

Война коя е най-секси голфърка

Клеър посяга към трона на Пейдж Спиранак Пейдж Спиранак е на път да изгуби званието си "най-сексапилната голфърка в света". Тронът й е сериозно атакуван от нова блондинка. Това е Клеър Хогъл, която трупа все по-голяма популярност. Някои вече наричат мадамата новата Пейдж Спиранак. Подобно на досегашната кралица на голфа и претендентката трупа

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Първата от българките в световната ранглиста по тенис направи равностоен мач с петата в света Мария Сакари, но повечето направени пробиви осигуриха победата 6:4, 6:3 на гъркинята. Томова изравни личния си рекорд. През 2018 г. на същия турнир от "Големият шлем" тя премина квалификациите, в първия кръг отстрани Тереза Шмиткова (Чех)

Подранил подарък за Лолита

Подранил подарък за Лолита

Рожденият ден на Лолита Османова е на 2 юли, но половинката на Григор Димитров вече получи първия си подарък. Той е от световния номер 1 в тениса Даниил Медведев и съпругата му Дария. Двойката изненада близката си приятелка с продукт от новата колекция на "Луи Вютон". Лолита побърза да им благодари в инстаграм и да се похвали с подаръка

Андреа и Диона се скарали заради мъж

Андреа и Диона се скарали заради мъж

Певицата Андреа и Диона са се хванали за гушите заради мъж. Двете чалга фурии не делят един момък, а един и същ... озвучител. Младежът на име Михаил дълго време бачкал за Андреа. Получил покана от Диона и условията, които му представила младата изпълнителка, също му харесали. И започнал да работи и при нея

Семейна идилия за Тервел

Семейна идилия за Тервел

Тервел Пулев се наслаждава на лятото в компанията на семейството си. Боксьорът почива на нашето Черноморие с половинката си Диана Ненова и тримата им синове. "Само в семейството си обичан, просто защото те обичат. Всеки друг в живота ни има някаква друга причина, ако изобщо има позитивно отношение към теб! Ценете семейството

Жени Калканджиева вече има снаха

Жени Калканджиева вече има снаха

През последните дни Жени Калканджиева упорито показва щастието, което цари в семейството й. След като синът й Жорко завърши, модната икона показа, че младежът има гадже. Калканджиева дори пусна снимка на снаха си, като написа: "Едно не мога да отрека. Има страхотен

Шефовете на ЦСКА: Няма напрежение с Илич

Шефовете на ЦСКА: Няма напрежение с Илич

Ръководството на ЦСКА и треньорът Саша Илич работят в абсолютен синхрон, обявиха "червените". През последните дни се появиха слухове за неразбирателство между двете страни, които бяха категорично опровергани от клуба. От ЦСКА подчертават, че Илич е имал участие във всички летни трансфери, и разкриват

Емануела Толева с поредна операция

Емануела Толева с поредна операция

"Предстои ми трета операция на менискус!" Това сподели пред последователите си Емануела Толева. Половинката на Андрей Арнаудов призна, че има много контузии от спорта, който е практикувала професионално в продължение на 14 г. Моделът разкри, че за да поддържа добра форма, внимава как и с какво се храни. "Спортувам винаги щом мога

Секси фермерка завърши журналистика

Секси фермерка завърши журналистика

Сексапилната Лора Цолова от последния сезон на "Фермата" завърши висшето си образование. Красавицата успя да защити своята магистърска теза по медии, журналистика и ПР в столичен университет. "Официално защитих магистърската си теза с тема "Сравнителен анализ на турнетата на Тина Търнър и Мадона". Чест за мен е

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Виктория Томова отпадна във втория кръг на "Уимбълдън".

Първата от българките в световната ранглиста по тенис направи равностоен мач с петата в света Мария Сакари, но повечето направени пробиви осигуриха победата 6:4, 6:3 на гъркинята. Томова изравни личния си рекорд. През 2018 г. на същия турнир от "Големият шлем" тя премина квалификациите, в първия кръг отстрани Тереза Шмиткова (Чех)

549 новозаразени с COVID-19 за последното денонощие

549 новозаразени с COVID-19 за последното денонощие

У нас през последното денонощие бяха регистрирани 549 нови случая на заразяване с коронавирус, става ясно от новите данни, публикувани в Единния информационен портал. Случаите са с 46 случая по-малко от вчера. Това е 11,97% от направените тестове. Те са общо 4587, като 564 от тях са PCR, а 4023 са антигненни

300 000 лв. печели "Левски" за 4 дни

300 000 лв. печели "Левски" за 4 дни

Почти 300 хиляди лева приходи отчита дарителската кампания "Левски е вечен" на футболния клуб "Левски" за четири дни. От клуба публикуваха информация за периода 23-26 юни, в който е събрана въпросната сума. От тази сума - 241 799 лева са от новата абонаментна акция "Всички заедно", при която в продажба бяха пуснати абонаментните карти за новия

Потвърден е трети случай в България на заразен с маймунска шарка

Потвърден е трети случай в България на заразен с маймунска шарка

Потвърден е трети случай в България на мъж, заразен с маймунска вариола. Това каза пред журналисти главният държавен здравен инспектор Ангел Кунчев. Преди дни бяха потвърдени два случая на мъже, които бяха хоспитализирани в столични болници, припомня БТА. Няма изненада, по думите на Кунчев, тъй като пациентът е бил контактен на един от първите

Феновете на ЦСКА продължавали с бойкота

Феновете на ЦСКА продължавали с бойкота

Феновете на ЦСКА продължават бойкота. Ето какво написаха те в социалните мрежи: По време на турнира през уикенда се проведе среща между основните софийски групи и повечето провинциални такива. Бяха обсъдени актуалните процеси, свързани с ЦСКА и изводът е ясен - съществена промяна в аматьорското управление на любимия ни клуб не се забелязва

Температурите минават 30 градуса днес, 27 юли

Температурите минават 30 градуса днес, 27 юли

Днес на 27 юли ще бъде предимно слънчево като температурите ще минат 30 градуса, съобщава Националният институт по метеорология и хидрология. След обяд ще се развие купеста облачност, но само на отделни места, главно в източните и планинските райони, ще превали и прегърми. Ще духа слаб, в източната половина от страната до умерен вятър от

Проф. Радка Аргирова: Има скрита заболеваемост от COVID, много ме тревожи

Проф. Радка Аргирова: Има скрита заболеваемост от COVID, много ме тревожи

Мерки като маски, дистанция и дезинфекция вероятно ще се върнат към септември-октомври, каза още вирусологът "Става дума за съвсем различен вариант на Омикрон. Това е нов вирусен вариант с подварианти - BА.4 и BA.5. Протича леко, но заразява. Искам да подчертая отново, че всичките мерки, които предприемаме, гледаме да бъдат против заболяването

Започва поставянето на четвърта доза ваксина срещу COVID-19

Започва поставянето на четвърта доза ваксина срещу COVID-19

Втората приложена бустерна иРНК ваксина срещу COVID-19 от днес ще може да се въвежда в Националния имунизационен регистър. Регистърът е част от Националната здравно-информационна система и гражданите ще получават сертификат за ваксинацията. Втората бустерна доза може да се приложи най-малко четири месеца след първата бустерна доза при лица

123 нови случая на заразяване с коронавирус, нито един починал

123 нови случая на заразяване с коронавирус, нито един починал

У нас през последното денонощие бяха регистрирани 123 нови случая на заразяване с коронавирус, става ясно от новите данни, публикувани в Единния информационен портал, съобщава БТА. Общият брой на потвърдените случаи на заразяване с вируса в България достигна 1 170 091. Активните случаи са 61 323. Общият брой на излекуваните е 1 071 522

Специалистът по спортно право Георги Градев: Финансови зависимости държат Боби Михайлов

Специалистът по спортно право Георги Градев: Финансови зависимости държат Боби Михайлов

Финансови зависимости са основната причина това ръководство на БФС начело с Борислав Михайлов да са се вкопчили така яростно във властта и да търсят всякакви юридически трикове да протакат делата в съда. Това твърди пред "България Днес" специалистът по спортно право Георги Градев. Михайлов призна в интервю за "Гонг"