11 стъпки как да се пазим от коронавируса

В борбата срещу COVID-19

Поне 5 пъти на ден си мийте ръцете

Световната здравна организация съветва поне пет пъти на ден да мием ръцете си.
Ръководството за правилно миене на ръце служи като доказателство, че хиляди хора не практикуват добра хигиена.
Правилното миене на ръце е особено важно сега, когато коронавирусът се разпространява в почти 70 държави. В борбата за превенция здравните служби съветват хората да прилагат ефективни ежедневни действия, които ще спрат разпространението на вируса. Някои учени и експерти са категорични, че избягването на инфекцията може да бъде съвсем просто, стига да се спазват основни хигиенни принципи. Но какъв е правилният начин да измиете ръцете си, за да гарантирате, че те са добре почистени?

Според центровете за контрол и превенция на заболяванията има подходящ метод за измиване на ръцете, чрез който да предотвратите разболяване за вас и хората около вас.
Агенцията препоръчва поне пет пъти на ден ръцете да бъдат измивани по правилен начин. В случай че сте в ситуация, в която не можете да ползвате вода и сапун, дезинфектантите за ръце, които съдържат 60% алкохол, също ще свършат работа. Експертите бързат да уточнят, че дезинфекциращите средства може да не са толкова ефективни при силно замърсяване по ръцете.
"Те не могат да отстранят вредни химикали като пестициди от ръцете", предупреждават от СЗО.
Ръководството за миене на ръце включва 11 подробни стъпки, включително точната техника, която трябва да използвате, за да сте сигурни, че всяка част от ръцете ви е чиста.
Правилното миене на ръцете включва разтриване на дланите заедно, триене на ръцете от всички страни, сплитане на пръстите, почистване на палците и след това измиване на върховете на пръстите. Трябва също да се въздържате от докосване на повърхности, които са пипани от много хора.
Според експертите ръцете трябва да се мият преди, след, по време на приготвянето на храна, както и преди ядене. Задължително трябва да миете ръце, когато:
Преди и след грижата за някой, който е болен с повръщане или диария
Преди и след лечение на рана
След използване на тоалетната
След смяна на памперси или почистване на дете, което е използвало тоалетната
След издухване на носа, кашляне или кихане
След докосване на животно, храна за животни или животински отпадъци
След боравене с храна за домашни любимци или лакомства за домашни любимци
След докосване на боклука
Изследвания доказват, че ако измиваме правилно ръцете си, ще снижим риска от стомашна инфекция с 30%, а от респираторна с 20%. Хората несъзнателно докосват лицето си десетки, дори стотици пъти дневно. С всяко докосване рискувате да пренесете инфекция чрез лигавицата на носа, устата и очите.

Телефоните и банкнотите
са разпространители

Коронавирусът може да оцелее на твърди повърхности като екрана на телефона до седмица. Смартфоните са потенциални вирусопреносители, предупреждават учените.
Издръжливият вирус се разпространява чрез капчици, отделяни при кашлица и кихане, а остатъците са активни в продължение на седем дни върху повърхности като дръжки и телефони.
Експертите предупреждават, че телефоните могат да действат като среда за отглеждане на микроба убиец. Алкохолните кърпички трябва да се използват два пъти на ден за дезинфекция на устройството.
СЗО съветва хората да използват безконтактни карти вместо пари в брой, тъй като банкнотите могат да разпространяват коронавирус също. Инфекциозният вирус COVID-19 може да вирее върху повърхността на хартиените пари в рамките на няколко дни.
Докато китайското правителство продължава усилията си да забави разпространението на смъртоносния коронавирус, централната банка на страната заяви на пресконференция пред медиите, че ще започне буквално почистване на валутата си.