Планина и бокс държат Графа млад
Влади Ампов обожава боб и леща, спазва гръцка диета
45-годишната звезда трупа мускули във фитнеса за концерта на "Васил Левски"
Влади Ампов-Графа влиза в перфектна форма за грандиозния си концерт на стадион "Васил Левски"! През последните години поп звездата спортува усилено и резултатите са видими. Изпълнителят на "Давам всичко за теб" трупа мускули във фитнеса и се разтоварва от негативната енергия в боксовата зала. Особено активен в тренировките Графа става през зимата, когато се заседява повече вкъщи. Певецът и музикант вече е натрупал солидна мускулна маса и не пропуска да покаже напращелите си бицепси.
"Боксът и фитнесът ми помагат по-леко да мине зимата - казва поп изпълнителят пред Би Ти Ви. - Хората на изкуството в един момент се потискаме от всичко, което се случва около нас. Опитваме се да сме позитивни и да имаме хъс да продължаваме да правим това. Ходя на бокс, защото много се ядосвам. Там изкарвам енергията си, макар че не се смятам за талантлив боксьор."
Кариерата на Графа започва още на 10-годишна възраст. Тогава излиза на сцената заедно с родителите си, които са част от известното през 80-те години трио "Спешен случай". Заедно изпяват парчето "Мама, татко и аз", което се превръща в първия голям хит на Графа. Постепенно Влади се налага на музикалната сцена като самостоятелен изпълнител и вече повече от 20 години е на върха в поп музиката у нас.
Влади обожава природата и често разпуска в планината, откъсвайки се напълно от модерния свят. Неслучайно и новият му албум се казва "Вековна гора". Преди няколко месеца музикантът успя да се зареди с 5-дневно приключение в Родопите. Графа обиколи района край Смолян, посетил и някои от обезлюдените села в района.
"Вече 5 дни кръстосвам из Родопите, изключил съм си телефона - разказа Графа тогава. - Тотален релакс. Време за пречистване и преосмисляне. Тишината е нещо завладяващо. Усещането за свобода е навсякъде."
За да бъде във форма за концертите, един от най-любимите български изпълнители спазва внимателно хранителния си режим и избягва всичко вредно и изкуствено. Преди време Графа разкри, че се доверява на гръцкия диетолог Ипократис Пападимитракос. Режимът включва тренировки и разделно хранене, но за разлика от повечето диети то е разнообразно. Покрай съпругата си Мария и двете деца звездата започва да придобива и умения в кухнята. Влади обожава италианската храна и вече се е специализирал в приготвянето на различни пасти. Едно от слабите места на музиканта е сладкото. В началото на кариерата си Влади е пухкав, но с годините се научава да ограничава захарта и вече е много по-втален. Освен това изпълнителят не комбинира определени храни като месо с хляб например. Поп звездата готви простички неща като омлет със зеленчуци, прави и майсторски салати. Любимата му е с риба тон, чери домати и авокадо. Научава рецептата от жена си и започва да си я приготвя сам. Освен италианската кухня Влади обожава и българската. Преминава и през норвежката, защото като дете временно живее в северната страна покрай родителите си. Любими от българската кухня са му бобът и лещата. Харесва още кашкавал пане и пълнени чушки с ориз.
"Харесвам такива простички неща - споделя музикантът. - Със сигурност, когато мъжът готви и особено ако не е много опитен, цапа повече, отколкото трябва. Хора, които обичат вкусни неща, не знам как може да не харесват италианската кухня. Обичам добре приготвената и вкусна храна. Моята съпруга готви много добре и постоянно ме изненадва с някой нов специалитет в кухнята."
Графа харесва също и азиатска кухня, защото е голям фен на лютото. За норвежката е със смесени чувства - обожава техните гофрети, но се отвращава от традиционното овче месо, защото добавят към него мазна лой.
