ЧИЯ С ТИКВА И МЕД

Необходими съставки:

чиа - 50 г

мед - 3 с.л.

тиква - 100 г

мляко - 50 мл

Начин на приготвяне:

Накисваме чиата заедно с млякото и меда в стъклен буркан и оставяме да престои в хладилника за 12 часа. Тиквата почистваме и режем на малки парчета. Запичаме я под фолио или я сваряваме в мляко. Прибавяме охладената тиква към чиата и сервираме.