Проф. Борислав Георгиев: Движението компенсира преяждането

Между коледните и новогодишните трапези трябва повече да се ходи, съветват кардиолози. Когато приемаме повече храна, трябва да изразходваме и повече калории, а движението ще компенсира преяждането. Токсичният ефект на алкохола е опасен. За това предупреди проф. Борислав Георгиев, началник на Клиниката по кардиология в Националната кардиологична болница.

Проф. Георгиев обясни, че има количества алкохол, които са разрешени и приемливи, когато сядаме на маса в празничните дни. Той разясни какви са те:

Тези количества се променят в различните държави. За Европа те са между 8 и 13 мл чист спирт за една единица. 13 мл. чист спирт означава 25 мл. ракия, водка и т.н. Виното е 150 мл, бирата е 330 мл. Това е количеството, което черният дроб ще преработи, без да има остатъчен алкохол и без това да създаде проблем.

„Алкохолът се трупа като мастна тъкан. Това е най-мощният енергиен внос за натрупване директно на мазнини. Когато човек препива, алкохолът има много токсичен ефект върху мозъка и върху други органи, но тази енергия, която идва, защото алкохолът е храна, води до натрупване директно на мазнини", предупреди още лекарят.